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Précautions à prendre en été afin d'éviter les œdèmes des membres inferieures

Le 09 août 2024
Précautions à prendre en été afin d'éviter les œdèmes des membres inferieures
Découvrez des conseils pratiques pour prévenir les œdèmes liés à la chaleur et à la maladie veineuse chronique. Hydratation, mouvement et contention sont essentiels. Contactez votre infirmière pour plus d'aide.

Comment faire pour éviter les œdèmes ? 

Avec la chaleur, les symptômes de la maladie veineuse chronique ont tendance à s'intensifier : sensation de jambes lourdes  (volume en augmentation) pieds gonflés.

Voici quelques recommandations :

  • boire de l'eau en grande quantité
  • rester au frais un maximum
  • bouger (pas de positions statiques prolongées qu'elles soient assises ou debout)
  • surélever jambes et pieds régulièrement
  • mettre chaussettes ou bas de contention
  • douche froide de bas en haut sur les jambes
  • privilégier la marche, le vélo, la natation

En cas de rougeur de la peau, œdème, douleur au niveau de la jambe, il faut consulter votre médecin.

En cas de difficulté pour la contention (chaussettes ou bas) votre infirmière libérale peut réaliser ses soins qui sont pris en charge par la sécurité sociale sous prescription médicale. Je vous invite à me contacter, Nathalie Hennion infirmière à Roubaix, proche de Tourcoing au 06 09 12 74 01 ou via ce formulaire de contact.