L'été arrive : Conseils et Recommandations face aux fortes chaleurs/canicule

Lors de fortes chaleurs, il y a un certain nombre de précautions à ne pas négliger et ce, d'autant plus, lorsque les personnes concernées sont plus fragiles (personnes âgées, enfants, personnes souffrant d une pathologie….)

En cette période de fortes chaleurs à Roubaix et ses environs, votre santé et celle de vos proches sont primordiales. En tant qu'infirmière expérimentée, je suis à votre disposition pour vous accompagner avec des soins de nursing adaptés. Ces soins, particulièrement bénéfiques pour les personnes vulnérables ou isolées, incluent une surveillance attentive de l'hydratation, des conseils personnalisés pour maintenir une température corporelle adéquate, et une assistance pour les gestes du quotidien rendus plus difficiles par la chaleur.

De manière non exhaustive, voici quelques conseils en cas de vague de chaleur 

• Rester dans les zones "fraiches";
• S'hydrater régulièrement (boire un peu d eau toutes les heures);
• Eviter l alcool;
• Manger en quantité suffisante;
• Fermer fenêtres et volets durant la journée et aérer la nuit;
• Mouiller vous le corps régulièrement;
• Préférer les activités sans effort pendant les heures chaudes de la journée;
• En cas de malaise, contacter le 15.

Les symptômes qui peuvent vous alerter en cas de canicule en été :

• Fatigue;
• Maux de tête;
• Nausée;
• Crampes musculaires;
• Déshydratation.
  
  

Solidarité et vigilance : protégez-vous et vos proches des fortes chaleurs à Roubaix

Prenez soin de vous et des personnes isolées ou fragiles qui vous entourent en les contactant afin de vous assurez qu'elles ne souffrent pas.

Protégez-vous des fortes chaleurs à Roubaix ! Consultez votre infirmière pour des conseils de prévention et de soins adaptés aux personnes vulnérables.